01/23 Gwahoddiad i Brynhawn Lles Staff

Gwahoddir yr holl staff i gymryd prynhawn er eu lles ddydd Mercher 22 Mawrth 2023.

Atgoffir cydweithwyr eu bod yn rhydd i ddewis sut i dreulio'r amser hwn - efallai yr hoffech ddilyn eich gweithgaredd hamdden eich hun, trefnu gwibdaith gyda chydweithwyr neu ffrindiau, neu dreulio amser ym myd natur. Dangosodd adborth o brynhawn llesiant 2022 fod y cyfle i dreulio’r amser mewn ffordd o’u dewis yn hynod fuddiol, gan gynnwys enghreifftiau o gydweithwyr a oedd wedi mwynhau taith gerdded dawel ar y traeth, yn cloddio yn eu gardd neu’n rhedeg am dro.

Thema Prynhawn Llesiant 2023 yw “Cysylltu”, felly defnyddiwch hynny fel sail a manteisiwch ar y cyfle hwn i hybu eich lles.

Mae'r gweithgareddau isod yn agored i'r holl staff.

Pêl-droed Cerdded	Cae Reichel	1-2	Nid oes angen archebu lle.	Lluniaeth y tu mewn i Adeilad Reichel o 12:30-2:30. Toiledau ar gael yn Adeilad Reichel. Os cewch unrhyw broblemau ar y diwrnod, ffoniwch Canolfan Brailsford ar +44 1248 351 151
Clwb Llyfrau Lles Staff	MS Teams	1-2	Nid oes angen archebu lle. Dolen MS Teams ar gael yma	Mae’r llyfr rydyn ni’n ei drafod ar gael i’w fenthyg o Lyfrgelloedd y Brifysgol, Bangor a Wrecsam. Bydd y sesiwn anffurfiol hon yn fforwm i siarad am ein profiadau o roi cynnig ar y gweithgareddau ymwybyddiaeth ofalgar yn y llyfr. Os nad ydych wedi ei ddarllen, neu ei orffen, mae croeso i chi ymuno beth bynnag i gysylltu ag eraill. Fel rhan o’r sesiwn ar- lein hon, byddwn hefyd yn penderfynu gyda’n gilydd ar y llyfr llesiant ar gyfer cyfarfod clwb llyfrau mis Mai.
Taith Gerdded Meddwl	Gerddi Botaneg Treborth	1-2.30	Rhaid archebu lle gan fod lleoedd yn gyfyngedig (15). Mae ffurflen archebu yma	Taith gerdded wahanol... dysgwch sut i wneud amser i chi'ch hun gysylltu â byd natur wrth i ni grwydro Gerddi Botaneg Treborth a'r ardaloedd cyfagos gyda Thaith Gerdded Wellness ysgafn. Gwisgwch esgidiau addas a gwisgwch gôt gynnes, diodydd ac ati. Toiledau ar gael yng Nghanolfan Ymwelwyr Treborth.
Sesiwn Symud	Canolfan Brailsford	2:30-3:30	Rhaid archebu lle gan fod lleoedd yn gyfyngedig (12). Mae ffurflen archebu yma	Dosbarth arddull aerobeg codi curiad y galon. Mae croeso i chi ymuno â’r lluniaeth sydd ar gael yn Reichel cyn i’r sesiwn ddechrau. Gwisgwch ddillad cyfforddus. Toiledau ar gael yng Nghanolfan Brailsford. Os cewch unrhyw broblemau ar y diwrnod, ffoniwch Canolfan Brailsford ar +44 1248 351 151

Cofiwch rannu sut y gwnaethoch chi ddewis treulio’r amser drwy anfon eich lluniau at iechydalles@bangor.ac.uk neu dagio ni ar Twitter @LlesStaffBangor.

Mae croeso i chi rannu’r poster isod: