Modiwl JXC-1040:
Cyflwyno Gwyddorau Chwaraeon

Ffeithiau’r Modiwl

Rhedir gan School of Human and Behavioural Sciences

10.000 Credyd neu 5.000 Credyd ECTS

Semester 1

Trefnydd: Dr Julian Owen

Amcanion cyffredinol

Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae arbenigwyr cryfder a chyflyru yn helpu i wella perfformiad corfforol athletwyr elitaidd? Sut ydyn ni'n asesu anghenion hyfforddi athletwyr o amrywiaeth o chwaraeon? Sut ydyn ni'n paratoi athletwyr ar gyfer hyfforddiant, ac yn cynllunio a darparu sesiynau cyflyru yn effeithiol i wneud y gorau o berfformiad athletwyr? Bydd y modiwl hwn yn rhoi'r cysyniadau damcaniaethol sylfaenol a'r technegau ymarferol i chi i helpu i ateb y cwestiynau hyn. Os ydych chi'n chwilio am yrfa yn gweithio gydag athletwyr proffesiynol a pherfformiad uchel, bydd y modiwl hwn yn cychwyn ar eich taith o fewn y maes amlddisgyblaethol a chyffrous o gryfder a chyflyru.

Cynnwys cwrs

Cyflwynir y modiwl gan staff achrededig sydd wedi gweithio fel ymarferwyr ym maes cryfder a chyflyru o fewn llwybrau chwaraeon proffesiynol a pherfformio, ac maent yn ymgynghorwyr gweithredol ac yn ymchwilwyr yn y maes. Yn ystod y cwrs, byddwch yn dysgu am ddamcaniaethau sylfaenol hyfforddi gwyddoniaeth, sut y gall ffactorau fel proffiliau athletwyr unigol, gofynion ffisiolegol a phroffil anaf y gamp effeithio ar y broses cryfder a chyflyru. Ochr yn ochr â chysyniadau damcaniaethol hyfforddiant byddwch yn ymarfer y technegau ymarferol sylfaenol sy'n sail i ddarparu hyfforddiant, megis hyfforddiant cyflymder, cryfder a dygnwch

Meini Prawf

trothwy

D- Bydd myfyrwyr yn gallu dangos gwybodaeth a dealltwriaeth ddigonol o egwyddorion damcaniaethol cryfder a chyflyru a'r broses dadansoddi anghenion. Byddant hefyd yn dangos gwybodaeth ddigonol am bresgripsiwn hyfforddi a sut i gymhwyso'r wybodaeth hon wrth ddylunio sesiynau hyfforddi cryfder a chyflyru.

ardderchog

A- Students will be able to demonstrate an in-depth knowledge and understanding of the theoretical principles of strength and conditioning and the needs analysis process. They will also demonstrate an in-depth knowledge of training prescription and how to apply this knowledge to the design of clear and professionally appropriate strength and conditioning training sessions.

da

B- Students will be able to demonstrate a good knowledge and understanding of the theoretical principles of strength and conditioning and the needs analysis process. They will also demonstrate a good knowledge of training prescription and how to apply this knowledge to the design of clear strength and conditioning training sessions.

Canlyniad dysgu

  1. Dangos cymhwysedd adfyfyrio beirniadol.

  2. Deall agweddau damcaniaethol sylfaenol gwyddor chwaraeon cymhwysol

  3. Gwneud cais egwyddorion gwyddor chwaraeon i'r amgylchedd chwaraeon proffesiynol.

  4. Dangos cymhwysedd mewn cyfathrebu llafar ac ysgrifenedig.

Dulliau asesu

Math Enw Disgrifiad Pwysau
ARHOLIAD Egwyddorion sylfaenol cryfder a chyflyru

Cwestiynau Dewis Lluosog llyfr agored ar-lein yn asesu dealltwriaeth y myfyrwyr o egwyddorion damcaniaethol hyfforddiant a'r dadansoddiad o anghenion o safbwynt cryfder a chyflyru.

 30.00
ASTUDIAETH ACHOS Astudiaeth gwyddor chwaraeon gymhwysol - Rhan B 70.00

Strategaeth addysgu a dysgu

Oriau
Seminar

Bydd dwy seminar un awr (dewisol) y gall myfyrwyr eu mynychu yn rhoi cymorth ychwanegol i gynorthwyo â deall cynnwys darlithio neu i helpu gyda'u paratoi astudiaethau achos.

 4
Lecture

Bydd pob un o'r sesiynnau dwy awr (cyfanswm o 11) yn cynnwys darlith un awr i ledaenu gwybodaeth.

 22
Private study

Bydd myfyrwyr yn defnyddio'r astudiaeth breifat hon i gwblhau tasgau gwaith cartref yn seiliedig ar gymhwyso egwyddorion gwyddor chwaraeon yn ymarferol, darllen ychwanegol ac astudio tuag at y prawf ar-lein.

 74

Sgiliau Trosglwyddadwy

  • Llythrennedd - Medrusrwydd mewn darllen ac ysgrifennu drwy amrywiaeth o gyfryngau
  • Rhifedd - Medrusrwydd wrth ddefnyddio rhifau ar lefelau priodol o gywirdeb
  • Archwilio - Gallu ymchwilio ac ystyried dewisiadau eraill
  • Adalw gwybodaeth - Gallu mynd at wahanol ac amrywiol ffynonellau gwybodaeth
  • Sgiliau Rhyngbersonol - Gallu gofyn cwestiynau, gwrando'n astud ar atebion a'u harchwilio
  • Dadansoddi Beirniadol & Datrys Problem - Gallu dadelfennu a dadansoddi problemau neu sefyllfaoedd cymhleth. Gallu canfod atebion i broblemau drwy ddadansoddiadau ac archwilio posibiliadau
  • Dadl - Gallu cyflwyno, trafod a chyfiawnhau barn neu lwybr gweithredu, naill ai gydag unigolyn neu mewn grwˆp ehangach

Sgiliau pwnc penodol

  • research and assess paradigms, theories, principles, concepts and factual information, and apply such skills in explaining and solving problems
  • describe, synthesise, interpret, analyse and evaluate information and data relevant to a professional or vocational context
  • apply knowledge to the solution of familiar and unfamiliar problems
  • demonstrate effective written and/or oral communication and presentation skills
  • work effectively independently and with others
  • take and demonstrate responsibility for their own learning and continuing personal and professional development
  • develop transferable skills of relevance to careers outside of sport, health and exercise sciences.
  • accurately interpret case study data
  • develop justifiable and/or evidence-based interventions

Adnoddau

Rhestrau Darllen Bangor (Talis)

http://readinglists.bangor.ac.uk/modules/jxc-1040.html

Rhestr ddarllen

Exercise physiology: theory and application to fitness and performance - Scott K. Powers, Edward T. Howley, 2015

Sport and exercise physiology testing : guidelines : the British Association of Sport and Exercise Sciences guide - Edward M Winter; British Association of Sport and Exercise Sciences.; British Association of Sports Sciences, 2006

Physiological tests for elite athletes - Christopher John Gore 1959-; Australian SportsCommission., 2000

Monitoring Training and Performance in Athletes - Mike McGuigan, 2017

Essentials of strength training and conditioning - Thomas R. Baechle 1943-; National Strength & Conditioning Association (U.S.), 1994

Physiology of sports - Thomas Reilly 1941-2009., 1990

Sport physiology for coaches - Brian J. Sharkey, Steven E. Gaskill, c2006

The Development of a Model for the Provision of Psychological Support to a National Squad - Lew Hardy, Gaynor Parfitt, 1994

Periodization: theory and methodology of training - Tudor O. Bompa, Greg Haff, ©2009

Professional Practice The Performance Profile: Theory and Application - Richard J. Butler, 2010-04-21

Understanding psychological preparation for sport: theory and practice of elite performers - Lew Hardy, J. Graham Jones, Daniel Gould, 1996

Applied sport psychology: personal growth to peak performance - 2015

Cyrsiau sy’n cynnwys y modiwl hwn

Gorfodol mewn cyrsiau:

Opsiynol mewn cyrsiau: