Beth yw pwnc yr astudiaeth hon?
Mae technolegau newydd yn darparu mwy o gyfleoedd nag erioed o'r blaen i weithio'n greadigol gyda phobl yr effeithir arnynt gan iselder. Un o'r technolegau hyn yw realiti rhithwir (VR), sy'n creu amgylcheddau a senarios y gall pobl ryngweithio â nhw fel pe baent yn real. Gellir defnyddio realiti rhithwir i helpu pobl sy'n profi iselder i archwilio ac ymarfer bod yn fwy tosturiol tuag atynt eu hunain.
Mae ymchwil yn dangos bod tosturi yn chwarae rhan bwysig mewn lles cyffredinol ac iechyd meddwl, a gall dysgu bod yn fwy hunan-dosturiol helpu pobl ag iselder i deimlo'n well. Mae therapïau seicolegol presennol sy'n anelu at helpu pobl i ddatblygu perthynas fwy tosturiol â nhw eu hunain. Fodd bynnag, nid yw pawb ag iselder yn ei chael hi'n hawdd cael mynediad at y therapïau hyn, yn rhannol oherwydd eu bod yn gymharol amser-gymerol ac yn ddrud. Mae rhai pobl hefyd yn cael trafferth gyda rhannau o'r therapi sy'n cynnwys cofio neu ddychmygu profiadau cadarnhaol o dosturi gan bobl eraill.
Nod yr astudiaeth hon yw darganfod a yw therapi newydd sy'n cyfuno therapïau sy'n seiliedig ar dosturi â thechnoleg VR yn ddefnyddiol ac yn ymarferol i bobl ag iselder sydd wedi cofrestru gyda gwasanaethau therapi seicoleg y GIG. Mae'r therapi realiti rhithwir newydd hwn yn seiliedig ar yr hyn sydd eisoes yn hysbys am iselder, hunan-dosturi, a sut mae realiti rhithwir yn effeithio ar yr ymennydd, y meddwl a'r corff. Fe'i datblygwyd yn seiliedig ar ymchwil lle mae ymarfer hunan-dosturi mewn realiti rhithwir wedi helpu pobl i feddwl yn fwy cadarnhaol amdanynt eu hunain, ac yn achos pobl ag iselder, wedi'u helpu i deimlo'n llai iselderus. Mae pobl sydd wedi profi iselder hefyd wedi bod yn rhan weithredol o greu'r therapi realiti rhithwir newydd hwn.
Contact
Professor John King john.king@ucl.ac.uk
Dr Emma Jayne Kilford e.kilford@ucl.ac.uk
Sponsor
University College London (UCL)
Funder
National Institute for Health and Care Research (NIHR) Invention for Innovation (i4i) programme