Ymwybyddiaeth Straen 2025

Yr thema ar gyfer Wythnos Ymwybyddiaeth Straen Rhyngwladol eleni, fel y sefydlwyd gan y Gymdeithas Rheoli Straen Rhyngwladol, yw Optimeiddio Lles Gweithwyr trwy Reoli Straen Strategol.

Mae’r Brifysgol yn ceisio darparu amgylchedd gwaith diogel a iach i'w staff ac yn cydnabod pwysigrwydd hybu lles meddyliol, gan gynnwys drwy reoli straen yn effeithiol yn y gwaith.

Mae cydweithwyr yn Adnoddau Dynol newydd lansio Pecyn Offer Rheoli Straen newydd ar gyfer defnydd gan staff a rheolwyr llinell. Er mwyn nodi’r Wythnos Ymwybyddiaeth Straen Rhyngwladol, anogir pob aelod o staff i gael mynediad at y deunyddiau sydd wedi’u cynnwys yn y pecyn offer a’u defnyddio, a gellir eu canfod yma.

Mae cyrsiau hyfforddi rheolaidd ar gyfer rheolwyr llinell yn cyd-fynd â’r pecyn offer o’r enw Cwblhau Asesiad Straen a Chynllun Cymorth. Mae’r sesiynau un awr ar-lein yma ar gael i'w harchebu trwy’r tab ‘Dysgu’ ar iTrent, cynhelir y ddau sesiwn nesaf yn Saesneg ar ddydd Iau, 13 Tachwedd a dydd Gwener, 5 Rhagfyr, ac yn Gymraeg ar ddydd Mawrth, 13 Ionawr.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau am y Pecyn Rheoli Straen cysylltwch â’ch Swyddog AD penodedig neu Anna Quinn, Rheolwr Prosiect Iechyd a Lles.