Rhagweld y gogoniant a hyfforddi'n well!

Mae ymchwil newydd gan IPEP ym Mangor yn darparu tystiolaeth ar gyfer pwysigrwydd deall personoliaeth mewn perthynas â hyfforddi a gwneud y mwyaf o botensial a llwyddiant. Mae'r tîm wedi archwilio narsisiaeth mewn perthynas ag ymddygiadau hyfforddi ac, gan adeiladu ar eu gwaith blaenorol, wedi dangos sut mae gwahanol agweddau ar narsisiaeth yn cael effeithiau gwahanol ar hyfforddiant. Yn benodol, mae unigolion narcissistaidd (pobl sy'n ceisio cyfleoedd am ogoniant personol) sydd â hunanhyder chwyddedig mewn perygl o hyfforddi'n wael oherwydd eu bod yn goramcangyfrif eu galluoedd. Fodd bynnag, mae unigolion narsisistaidd sydd ag awydd cryf am oruchafiaeth yn llai tebygol o hyfforddi'n wael wrth iddynt sylweddoli bod hyfforddiant yn cynnig modd i ddominyddu eraill. Mae'r canfyddiadau hefyd yn awgrymu y gellir rheoli ymddygiadau hyfforddi problemus y rhai sydd â hyder chwyddedig trwy osod nodau strategol. Mae gosod nodau yn hyrwyddo hyfforddiant anoddach a mwy ffocws ar gyfer unigolion narsisistaidd sydd â lefel chwyddedig o hyder oherwydd mae gosod nodau yn helpu'r unigolion hyn i weld sut y gall hyfforddi'n galed arwain at fuddion mewn cystadleuaeth (lle mae ganddyn nhw gyfle i ogoniant yn wyneb eraill - rhywbeth ddim nodweddiadol mewn hyfforddiant).

Esbonia Dr Ross Roberts fod ‘hyfforddiant o ansawdd uchel yn sylfaenol ar gyfer llwyddiant athletaidd. Yn amgylchedd cystadleuol heddiw, mae hyfforddiant yn y ffordd fwyaf effeithlon ac effeithiol yn hanfodol gan y gall gwahaniaethau bach yn llythrennol wahanu'r rhai sy'n ennill ac yn colli, y rhai sy'n sicrhau contract chwaraeon proffesiynol ai peidio, a'r rhai sy'n cyrraedd statws uwch elitaidd a'r rhai nad ydyn nhw'n gwneud hynny. Mae'r canfyddiadau'n dangos yn glir sut mae gan ein personoliaeth ffactor mawr ar sut y dylem fynd ati i hyfforddi a dyma'r astudiaeth gyntaf i archwilio'r model dwy gydran o narsisiaeth yn y maes hwn.

Yn ddiddorol, yn hanesyddol bu ymchwil personoliaeth yn faes ymchwil seicoleg chwaraeon a esgeuluswyd braidd, ond mae gwaith IPEP dros yr blynyddoedd diwethaf wedi bod ar flaen y gad o ran newid mewn meddwl yn y maes hwn, gyda phersonoliaeth yn llawer mwy blaenllaw ar yr agenda ymchwil ac ymarfer cymhwysol o fewn chwaraeon perfformiad uchel. Roedd yn wych bod y gwaith hwn hefyd yn cynnwys myfyrwyr prosiect ymchwil MSc yn SSHES, gan ddangos sut y gall profiad hyfforddiant ymchwil o ansawdd uchel arwain at waith cyhoeddedig i fyfyrwyr ’

Darllenwch fwy yma

Dyddiad cyhoeddi: 19 Chwefror 2021