Straen Arholiadau ac Astudio - Lincs
www.calm.com safle diddorol i helpu gydag ymlacio a myfyrio. Hefyd ar gael fel APP.
www.time-management-success.com cynghorion a thechnegau rheoli amser i’ch helpu i wybod sut i reoli amser a gwneud y gorau ohono.
www.cci.health.wa.gov.au dilynwch y cysylltiad Workbooks i gael help gyda gohirio gwneud pethau.
www.youtube.com/watch?v=XgUF5WalyDk&list=TLdrwLuvduDf8 Darlith youtube 40 munud ar berffeithrwydd gan y seicolegydd Carol Dweck
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=I6402QJp52M Fideo gan Dr Mike Evans ar ymdopi a straen
www.getsomeheadspace.com yn cynnwys ymarferion 10 munud ar ymlacio a myfyrio i’w hymarfer bob dydd (tal aelodaeth)
www.mentalhealth.org.uk yn cynnwys 12 podcast ar ymlacio, Ymwybyddiaeth Ofalgar a chwsg y gellir eu lawr lwytho (Teipiwch 'podcasts' i'r peiriant chwilio ar y safle.)
www.glasgowsteps.com safle a noddir gan lywodraeth Yr Alban sy’n rhoi gwybodaeth am ystod o gyflyrau seicolegol a straen.
www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4 Sgwrs fideo Tedx 19 munud gan Kristin Neff sy’n ystyried y cysylltiad rhwng hunan-barch, diffyg hyder a lles emosiynol
www.self-compassion.org ar gyfer clipiau fideo ac ymarferion i ddatblygu agwedd fwy cefnogol tuag atoch eich hun