Pendantrwydd a Perffeithiaeth
www.cci.health.wa.gov.au darparu ystod o lyfrau gwaith a chysylltiadau ar nifer o bynciau, yn cynnwys pendantrwydd, hunan-barch, pryder cymdeithasol, anhwylderau bwyta, perffeithiaeth ac iselder ysbryd.
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=I6402QJp52M Fideo gan Dr Mike Evans ar ymdopi a straen.
www.youtube.com/watch?v=XgUF5WalyDk&list=TLdrwLuvduDf8 Darlith youtube 40 munud ar berffeithrwydd gan y seicolegydd Carol Dweck
http://www.getselfhelp.co.uk/links2.htm#Apps%20for%20Smart%20Phones ystod o APPS i gynnig cymorth gydag iselder, panic, straen a chwsg.
www.self-compassion.org/ cynnig adnoddau i fagu agwedd mwy cynorthwyol tuag atoch eich hun